Magazine

Preparazione atletica

• AIF – Accademia Italiana della Forza

  Innanzi tutto esiste una distanza assurda e incolmabile tra realtà reale e realtà accademica...
  

  maggio 2013

• In the gym with England Rugby

  How to work out the England RL way!
  

  aprile 2013

• Plyo Step - Acceleration for Soccer

  aprile 2013

• L'eccellenza sta nell'abitudine

  Il risultato finale DEVE essere uno: la corretta ed efficiente tecnica esecutiva. Solo un lento apprendimento permetterà il consolidamento di connessioni neurali sempre più fitte ed indirizzate all’esecuzione dello schema motorio il più vicino possibile alla perfezione.
  

  marzo 2013

  di Federico Fontana

• Workout Water Prevention - www.preparazionefisica.org

  (la Preparazione Fisica e Ateltica per tutti gli sport)

 presenta il nuovo video di allenamento in acqua nella fase iniziale della stagione.

  

  febbraio 2013

• Preparazione Fisica del Portiere – StepUp Funzionale

  dicembre 2012

  di preparazionefisica.org

• Preparazione Fisica del Portiere - SquatJump Funzionale

  novembre 2012

  di www.preparazionefisica.org

• Calcio WarmUp Propriocettivo

  ottobre 2012

  di Daniele Vincenzi

• Sulla sabbia non sempre le stesse esercitazioni

  Tre semplici esercitazioni da poter svolgere nel periodo preparatorio di inizio stagione con una squadra di qualsiasi categoria.
  

  settembre 2012

  di www.preparazionefisica.org

• Workout Sand Prevention

  agosto 2012

• Angoli specifici o generici ? Full squat o quarto di squat ?

  Se voi nelle vostre preparazioni atletiche fate fare quarti di squat perché sembra di buon senso replicare gli angoli del vostro sport, sappiate che il buon senso è basato sulla conoscenza: cambiate la conoscenza e cambierà il buon senso. Se invece lo fate fare perché qualcuno vi ha detto che è bene fare così, sappiate che questo qualcuno è stato messo in discussione. Non da noi, ma da persone che hanno la forza di farlo.
  

  agosto 2012

  di Paolo Evangelista

• L'eccellenza sta nell'abitudine WEIGHTLIFTING: un approccio intelligente

  maggio 2012

  di Andrea Biasci

• Impulso di una forza durante l'azione del tiro nel gioco del calcio (Parte seconda)

  Esiti del progetto di ricerca - Parole chiave:Impulso di una Forza, velocità della palla, tempo di contatto, tempo di volo, “test di Valente”.
  

  aprile 2012

• La formazione del bambino nell’educazione motoria (Parte 2^)

  Il gioco, lìeducazione psicomotoria nell'età prescolare, l'evoluzione dell'immagine del corpo da tre a sei anni, rapporto corpo-spazio, rapporto corpo-tempo, il gioco istintuale liberatorio, diario operativo
  

  marzo 2012

  di Maurizio Cantarelli

• Impulso di una forza durante l'azione del tiro nel gioco del calcio (Parte prima)

  Esiti del progetto di ricerca - Parole chiave:Impulso di una Forza, velocità della palla, tempo di contatto, tempo di volo, “test di Valente”.
  

  febbraio 2012

• Squat Technique

  gennaio 2012

• La formazione del bambino nell’educazione motoria (Parte 1^)

  Il ruolo dell'adulto, L'ambiente, L'educazione psicomotoria, Fusione e Comunicazione corporea, Aspetti metodologici dell'educazione motoria
  

  gennaio 2012

  di Maurizio Cantarelli

• Fixing the squat: hip drive with Mark Rippetoe

  dicembre 2011

• Skeletal muscles in elite football players

  Key words: Tensiomyography, Mechanomyography, Electromyography, Soccer, Adaptation
  

  novembre 2011

• Con un solo colpo d’occhio

  Considerazioni ed esercizi per migliorare la qualità visive - Alessandro Contadin
  

  ottobre 2011

  di Alessandro Contadin

• Valutazione funzionale della forza nei portieri utilizzando il Muscle-Lab Bosco System

  settembre 2011

  di Armando Fucci

• Lo squat sotto il parallelo ha transfer ?

  Se nel mondo dei palestrati il Santo Graal degli esercizi è “l’esercizio che fa più massa”, nel mondo delle preparazioni sportive la Pietra Filosofale che trasforma i brocchi in atleti è “l’esercizio che ha più transfer”....“Ma io nel mio sport non arrivo mai a quella profondità!”. Bravo! Ciò significa che nel tuo sport non imparerai mai a coordinare le tre articolazioni! Impari questo solo se poni al tuo cervello qualcosa di complicato in cui non ha scelta! Impara qualcosa, invece di allenarti e basta!..
  

  giugno 2011

  di Paolo Evangelista

• Lower Back Position Control

  Rip explains some key points about lower back position control when lifting weights and how to coach lifters to develop this skill. by: startingstrength.com 
  

  maggio 2011

• Coaching the Clean & Jerk

  with Tommy Suggs
  

  aprile 2011

  di startingstrength.com

• The power snatch: teaching method

  Mark Rippetoe demonstrates his top-down, 3 stage teaching method for the power snatch. by: http://startingstrength.com 
  

  aprile 2011

  di startingstrength.com

• The Bulgarian Method of Training Olympic Weightlifters

  The Bulgarian program dates back to the 1960s, when Alex Krychev and a group of young gifted Bulgarians were selected to participate in a sports performance program designed to put the proud Bulgarian nation at the forefront of the sporting world. The weightlifting program was under the supervision of a young ambitious coach, Ivan Abadjiev. This initial group showed great success with Krychev winning a silver medal at the 1972 Olympic Games.
  

  aprile 2011

  di Jim Moser

• The Olympic press

  marzo 2011

  di startingstrength.com

• Pesi per gli sport

  “In ogni gerarchia, un dipendente tende a salire fino al proprio massimo livello di incompetenza”....Perché siete delle seghe, e la segaggine è aspecifica, identica in tutti gli sport.
  

  dicembre 2010

  di Paolo Evangelista

• Body blade: le oscillazioni che rinforzano

  novembre 2010

  di Paolo Barbero

• L'allenamento della capacità di forza 1^ Parte

  Proposte metodologiche, presupposti
  

  ottobre 2010

  di Alessandro Pilati