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Forza: alzate olimpiche: girate al petto + spinta in alto
Forza: alzate olimpiche: girate al petto + spinta in alto
Un particolare ringraziamento a Rubinho Portiere Genoa CFC
di G.S.
Aggiunto il: 9/2/10
da: gspinelli
Categoria: Training prep. fisica
Genoa CFC | Rubinho
Forza, alzate olimpiche: strappo
Forza, alzate olimpiche: strappo
Un particolare ringraziamento a Rubinho portiere Genoa CFC di GL Spinelli		Aggiunto il: 6/2/10
da: gspinelli
Categoria: Training prep. fisica
Genoa CFC | Rubinho
Forza, alzate olimpiche: strappo dalla sospensione
Forza, alzate olimpiche: strappo dalla sospensione
Un particolare ringraziamento a Rubinho Genoa CFC

di GL Spinelli		Aggiunto il: 6/2/10
da: gspinelli
Categoria: Training prep. fisica
Genoa CFC | Rubinho
Esercitazioni per la presa con speed launcher
Esercitazioni per la presa con speed launcher
di Gianluca Spinelli
Un particolare ringraziamento a Rubinho e Robert Stillo Portieri Genoa CFC		Aggiunto il: 3/4/09
da: gspinelli
Categoria: Training portieri
Genoa CFC | Rubinho
Forza, strappo dai blocchi
Forza, strappo dai blocchi		Aggiunto il: 22/1/09
da: gspinelli
Categoria: Training portieri
Genoa CFC | Rubinho
Forza, progressione propedeutici girata
Forza, progressione propedeutici girata
Un ringraziamento particolare per Rubinho portiere Genoa CFC		Aggiunto il: 22/1/09
da: gspinelli
Categoria: Training portieri
Genoa CFC | Rubinho
Forza, progressione propedeutici squat
Forza, progressione propedeutici squat

Un ringraziamento speciale a Rubinho portiere Genoa CFC		Aggiunto il: 22/1/09
da: gspinelli
Categoria: Training portieri
Genoa CFC | Rubinho
Spostamento e presa in tuffo. Attacco palla
Obiettivo:
Spostamento e presa. Attacco palla

Materiale didattico:
Delimitatori colorati

Descrizione:

M, con palla in mano, chiama un colore, P esegue lo spostamento sul delimitatore chiamato e torna al centro della figura (composta in questo caso da 4 colori) per bloccare la palla		Aggiunto il: 7/1/09
da: gspinelli
Categoria: Training portieri
Genoa CFC | Rubinho

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